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喝水最怕快,颈椎最怕吹,肠胃最怕凉……入夏身体最怕的5件事

www.nk7x.cn2019-08-27

  大家在生活中要注意喝水的时候,尽量选择温水,不能喝太快,否则会对肠胃造成不良影响,很容易出现心脏不舒服的现象,这个时候血液变稀血量增加,从而会引起心脏不舒服,下面我们具体来了解夏季最怕哪几件事?

  

  喝水最怕快

  由于气温高、出汗多,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。

  颈椎最怕吹

  夏天有些人喜欢在空调房里工作或休息,但是如果空调对着颈椎吹,周围的软组织容易产生病变,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。加之坐得太久还会造成颈部运动失调,从而使颈椎病的症状加重。

  家里最怕细菌

  春夏交替之际是过敏高发的季节,各种细菌、病毒伺机而动。许多人认为过敏来自户外,事实上在室内也有很多过敏源。最为常见的就是:厨房里的霉菌、卧室里的尘螨以及阳台上的花粉等等。

  眼睛最怕晒

  在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如枸杞、山药、胡萝卜、蓝莓等;夏天细菌繁殖快,避免用手揉眼睛。

  肠胃最怕凉

  夏天是肠道疾病的高发期,细菌、病毒、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。例如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜,还有人们喜欢吃的凉菜、水果,如果没洗干净也会引起急性肠胃炎。再加上高温环境下,食物储存不当会迅速变质,如不慎食用,可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

  通过介绍,我们对这个问题有了充分的了解,夏季不宜吃生冷的食物,否则会对肠胃造成刺激,并且很容易导致慢性肠胃炎的发病,尽量做好眼睛的防晒工作,尤其是紫外线对眼睛伤害特别大,很容易诱发各种眼部疾病。

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